Consumir pouca proteína dá vontade de comer doce mais vezes do que muita gente imagina. Aquela necessidade constante de chocolate depois do almoço, o desejo por açúcar no meio da tarde ou até a sensação de nunca ficar satisfeito podem ter relação direta com a falta desse nutriente na alimentação. E não, isso não significa apenas “falta de disciplina”. O corpo humano é inteligente: quando sente baixa saciedade ou necessidade de energia rápida, ele naturalmente procura alimento
